夏天腹泻勿大意
2025-01-10 09:30:01
民间流传“千金难买六月泻”的说法，许多人特别是老人家认为，夏天“降降火”泻去体内湿气、毒素或是好事，甚至有些人因此延误病情，直到快脱水才紧急就医。
其实，此话原意是指酷暑时节，气温升高，人体出汗较多，若不及时补充水分电解质，容易内热蕴结，造成便秘。因此，疏泄内热，保持大便通畅是有益的，“六月泻”的“泻”应是“大便通畅”，而不是“腹泻”。
夏季气温升高，多雨潮湿，细菌、霉菌易生长繁殖。这时食用保存不当而变质发霉的食品或大量冷食冷饮等都易引发急性腹泻。另外，因常在空调房中“冻空调”而着凉、情绪紧张引发“肠易激综合征”，溃疡性结肠炎等等都易导致拉肚子。
医生提醒，夏季天气炎热，多喝水、多吃纤维素丰富的蔬果，增强肠蠕动促进排便、减少便秘是关键。同时要注意饮食卫生，避免过多食用冰冻、腌制、生冷食品；饭前便后勤洗手，避免“病从口入”。如出现腹泻、呕吐症状，应及时到医院就医。同时，即使腹泻也可食用一些容易消化、有营养的食物补充营养，无需空腹饿肚子。另外，自行用药可选用藿香正气丸等，切忌滥用抗生素。
同类文章推荐
儿童多动症知多少
儿童注意缺陷多动障碍ADHD简称儿童多动症，是由遗传与环境因素导致的一种神经发育障碍，新研究显示遗传率达到75%，即大多数患有ADHD的孩子，其父母小时候可能也...
女性养生十五字箴言
●提倡六种保健饮料：绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。 ●谷类玉米、荞麦、薯类、燕麦等。 ●豆类首推大豆，因其含有异黄酮等5种抗癌物质，能防治乳...
要想药效好 管嘴少不...
无论是医生还是患者，都非常注意药物之间的配伍，但药物与食物之间的作用，却容易被忽视。其实，食物能影响很多药物药效的发挥，因此药师提醒：要想让药物发挥好的**，患...
春季重八“养”
春季天气多变，养生要掌握好方法。春季中医养生注重八“养”，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。 养阳 春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜...
五脏养生有格言 神志...
关于五脏养生，古代医籍有句格言为：“宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土安和；调息寡言，肺金自全；恬淡少欲，肾水自足。”这句话强调了心理养生与...
气之功能有五自查自纠...
气有推动、温煦、防御、固摄和气化5种功能。从中医的角度看，气虚不外乎两个原因，一是消耗过多，二是生成过少。 “人争一口气，佛争一炷香。”中医在观察一个人的外在...
膝关节骨性关节炎三台...
台阶、保守治疗： 1.健康教育：对膝关节骨性关节炎患者讲解相关知识，提高患者对危险因素的认识,提倡健康的生活方式,教会患者保护膝关节养、减肥等良好的生活方式在...
不容忽视的网球肘
近期有患者来我院咨询，手不能用力握物，提壶、拧毛巾、等运动可使疼痛加重。局部组织无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。据本市天津医院...